睡觉的时候,会不自觉猛的一下踢腿
问题描述：睡觉的时候，会不自觉猛的一下踢腿，然后整个人惊醒，有的时候发生了自己也不知道。症状已经持续很多年了，一直没去看，不知道是什么原因。
回答专区
金丽萍
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2019-06-15
这与神经的过度放松由关系。人体清醒时，大脑控神经的兴奋与抑制，更形象的说就是收缩与拉长。由于过度放松，大脑对身体的肌肉控制暂时失控，就会出现肌肉的突然收缩，从而表现为大幅度的动作。这种情况被神经系统传到大脑，就会出现暂时的清醒，也就是有时自己知道动了一下，当然有时就不明白自己为啥醒了，会有睡过去。
建议：当然有时是身体的肌肉抑制过度的突然兴奋，也会导致肌肉收缩，引发身体的运动。大多数人都有这样的情况。也可能是你白天太紧张了，晚上比较放松，就会出现这种症状，别太在意。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-06-15
一般情况下考虑还是给你的精神，因素有一定的关系，如果说有缺钙的现象也会导致这种症状。建议白天避免劳累，避免长时间站立，适当的运动。
姚志彬
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2019-06-15
你讲的是属于一种神经传导异常的现象，也与中医讲的心神不宁有关，多数是与梦境情节有关的。
建议可在睡眠前用温水泡泡脚，听听舒缓的轻音乐入睡，也可吃点药物甲钴铵片来帮助调理试试。
以上是对“睡觉的时候，会不自觉猛的一下踢腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
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2019-06-15
你睡眠的这种症状多是由于精神紧张，和思想压力有关，所以在生活中应该经常保持良好的精神状态，比如多参加室外活动等，缓解压力，临床上常服用维生素B6和维生素c治疗。
肖华
已帮助网友：2137
2019-06-15
，出现这种情况，考虑是，植物神经紊乱的可能性比较大，应该是没有太大的问题，可以做一下检查，
建议到正规医院抽血化验，做一个微量元素的检查，看看是否缺钙，缺乏维生素，然后根据检查的结果对症处理，平时注意调节睡眠的质量，