治疗中老年肾虚方法有什么?
问题描述：我人到中年了,目前感觉主要以肾阴虚为主,全身有些发热,穿鞋,裤子都觉得热,面部也觉得热,头晕眼花的厉害,头总是晕沉沉的,眼睛容易看东西模糊,干涩,易发脾气,腰酸腿软也是主要症状,腰酸的挺厉害,大便干黑,小便少黄,舌质有些发红,治疗中老年肾虚方法有什么?
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廖元兴
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2019-06-14
建议在生活中多吃一些补肾的食物,像人参,玛咖,枸杞,芡实和葛根等,如果觉得单单吃效果不好也可以直接吃这些食物的发酵液产品,同时食物发酵能够更好的萃取这些食物的药性成分,像固本回元口服液等,就是一个很不错的补充,食物调理需要长期坚持,可以连续喝一个月这样调理效果更佳!
罗正强
已帮助网友：1322
2019-06-14
肾阳虚者应该多吃热性食物,像黑芝麻、黑米、乌鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等,另外还可以进补一些滋补型中草药材,比如人参,在调理肾精补足肾气方面作用尤为显著,比如枸杞和芡实,就有着温肾助阳,益精固摄的效果,如果肾阳虚还伴有性欲下降,阳痿早泄等症状,建议连续服用固本回元口服液,有着滋补肾阳,固本益精,提高欲望等效果,当然,肾气不足者睡眠和运动也很重要,应该保证每天有8个小时的睡眠时间,有1个小时以上的运动时间,才能够更好的实现调理,