最近经常熬夜写作业,脸都变灰了,怎么办?14岁男
问题描述：最近经常熬夜写作业，脸都变灰了，怎么办？14岁男
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-06-13
平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。主要就是不要熬夜。
以上是对“最近经常熬夜写作业，脸都变灰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-06-13
熬夜是不可取的，对人体有很大的伤害，建议可以用马铃薯切片敷眼部，可以做一些黄瓜补水面膜，保持心情舒畅，多喝水，多运动。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-06-13
首先是不能熬夜了。这是出现色素沉淀了。然后是洗脸的时候用上去油洗面奶的。
同时是记得多喝水。然后是吃上维C片或者是21金维他进行调理就可以了。记得注意好防晒的。