每天起床都感觉身体很累
问题描述：每天起床都感觉身体很累，浑身没劲，特别想睡觉，高中生，我该怎么办?
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王涛
已帮助网友：2882
2019-06-13
，建议应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-06-13
你说的情况多是由于晚上睡觉太迟，脑力劳动过多造成的。
建议适当的多注意休息避免熬夜劳累比较好的，中医气血虚弱也可以引起的，必要的时候找中医调理试试看。