每天早上睡觉起床都感觉很累
问题描述：每天早上睡觉起床都感觉很累，全身不舒服是什么原因呢？
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2015-04-13
清淡饮食,晚饭不要吃得太饱,多做运动,早晨起床后喝400ml左右的温白开水.睡眠时间的把握很重要,早起早睡,坚持一周左右的时间试试.
侯万东
已帮助网友：2053
2015-04-13
你这属于平时压力过大,过于劳累,休息不及时造成的.
不要担心,没啥大问题的.
即使你的生活或工作中任务比较重,也不要想的过多,放松心情,到室外溜达溜达.
多休息,保持充足的睡眠,空闲时间比较短的话,可以进行闭目养神.
愿你有个好身体,好心情!
张磊
已帮助网友：1718
2015-04-13
很可能是腰肌劳损，可以适当做些理疗等，采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医中药调理等方法试试。