为什么我总是因为一点小事就生气
问题描述：为什么我总是因为一点小事就生气，情绪低落，觉得自己很没用，性格又很内向，不爱说话，感觉大家都不喜欢我，对自己毫无信心，我该怎么办？……
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王淼
已帮助网友：1580
2019-06-12
建议你调整一下自己的心态可以吃一下稳定情绪的药逍遥丸或是安神类的药物多参加一些集体活动多跟别人交流一下增强一些自信慢慢调整自己
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-12
，确实是个比较内敛的人。我觉得尝试着突破自己，会有很大的改观。比如多看书，听有声书，放大自己的格局；走出去多接触大自然，调试心情；报团参加旅游，主动跟别人打招呼；约朋友吃饭等等，可以试试，相信你会发现更好的自己。
以上是对“为什么我总是因为一点小事就生气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-06-12
你所说的情况，往往是由于心理因素引起的这种现象。总是如此的，一般抑郁症多见。
建议做好心理的调养治疗，以及采用中药，抗抑郁药物治疗。心胸要开阔，可以专门做语言和社交的训练。
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-12
你的问题已收到，很高兴为你解答这个问题，根据你描述这种情况
建议你首先改变自己的生活态度，改变交往方式。学着慢慢的融入到你周围的环境里去，