晚上睡觉要很久才能睡着
问题描述：晚上睡觉要很久才能睡着。就算很困也要很久才睡着，早上精神也不好。怎么回事？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-06-11
根据你提供的病史，目前你的情况考虑是睡眠障碍可能性大。
就你目前的病情来说，我建议你当前最好还是到医院神经内科就诊，暂予以佐匹克隆胶囊改善。
以上是对“晚上睡觉要很久才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-11
失眠有可能是压力过大、事情的刺激、或者身体虚弱的原因造成的。需要及时的自我调整，如养成良好的作息规律，按时睡觉，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。睡前不喝刺激的饮料，不做刺激的事情。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-11
你好亲，上述情况一般多考虑有神经衰弱的可能，
建议可以喝点安神补脑液观察观察的，同时每天可以喝点红枣枸杞的，有助于睡眠的！