上课记忆力不集中,没有精神
问题描述：上课记忆力不集中，没有精神，总是犯困，好像睡不醒的样子，该怎么办
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-10
上课注意力不集中的原因是什么呢？是对所学的课程不感兴趣？还是睡眠不足？还是自己对所学课程没有自信？找出原因才能对症下药
以上是对“上课记忆力不集中，没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-10
上课记注意力不集中，没有精神。总是犯困，好像睡不醒的样子。
您的这种情况建议平常最好是不要去熬夜。学习压力也不要太大了，平常最好是要稍微放松一点。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-06-10
根据你所表述的情况看。我认为你当前的情况是与你的心理状态和精神状态有关。你用学会调适心理状态。自觉减轻情绪压力合理膳食，加强营养，作息规律，保证充足的休息和睡眠时间会有所改善的。