夜晚难以入睡,大约12点躺床上
问题描述：夜晚难以入睡，大约12点躺床上，凌晨2-3点多才能睡着，中午午休一个多小时也是睡不了的，哈欠还是会打，也感觉到累，可是就是很难睡，每次感觉要睡着了，心脏好像就一激灵又醒了，现在一到睡觉的时候都害怕
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2019-06-06
你的情况分析考虑与经常失眠是有关系的，导致失眠的原因可能与平时压力大，或者神经衰弱等有关系。
所以我建议你最好缓解压力，可以采取中医中药，针灸等方法治疗，也可以服用安神补脑液调理治疗看看效果。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-06-06
你好你这是神经衰弱引起的症状，建议口服维生素B1、谷维素、安神补脑液调理看看。
平时注意清淡饮食，少吃油腻食物，按时休息，睡前不要喝浓茶、咖啡、可乐等饮品的。
以上是对“夜晚难以入睡，大约12点躺床上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-06
这位朋友根据您的描述，您应该是心脾阳虚所致的失眠症状。
您需要改变您的作息时间，中医讲子时胆经当令，司睡眠，就是您需要在11点之前躺到床上，11就需要入眠。同时吃吃归脾丸补益心脾。希望可以帮到您！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-06-06
像你这种情况，一般都是有一个人的气血循环，不是很好导致的，像你这种情况，建议你最好就是要注意多运动，多活动。
像这种情况的话，平时要注意多运动，多锻炼身体，以清淡饮食为主，要多喝水，多吃青菜和水果