便秘想拉拉不出来怎么办
问题描述：便秘想拉拉不出来怎么办，一天也能拉一次，但是总感觉还想拉拉不干净，老是有一种想拉拉不出来的感觉
回答专区
魏仲恩
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2019-06-06
便秘的治疗首先要改变饮食结构，多吃点青菜水果，高纤维素食物，多喝水，多运动，促进肠蠕动就好了，再就是别熬夜，避免紧张焦虑情绪
张晓光
已帮助网友：2153
2019-06-06
便秘产生的原因多由缺乏运动，饮食结构不合理导致。
建议，每天加强运动，调整饮食结构，早晨喝蜂蜜水，多吃蔬菜水果牛奶或酸奶，香蕉有润肠作用，牛奶或酸奶能够促进大肠蠕动，乳化大便，对便秘有所缓解。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-06-06
你这种情况可能是胃肠道消化不好，肠炎或是痔疮等引起，可以到医院具体的查一下
建议你，排便后注意个人卫生，检查后遵医嘱用药调理一段时间，可以多饮水多吃新鲜的水果蔬菜
以上是对“便秘想拉拉不出来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-06
便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。
建议你平时多喝白开水，多吃新鲜水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物，坚持每天早晚锻炼身体，积极的锻炼身体会促进胃肠蠕动，缓解便秘。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-06-06
年轻女性出现排便不畅和便不尽的感觉需要考虑感染的可能。
建议去医院肛肠科做大便常规检查明确诊断，然后对症治疗。平时需要注意饮食忌辛辣刺激，多吃蔬菜水果，多喝水，不要总是吃荤食。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-06
长期便秘和压力过大及饮食不合理肠内菌群失调有关系，
建议你平时多吃含维生素C的食物，适当减压，保持足够的睡眠，避免熬夜，定时排便
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-06
28岁的年龄估计是功能性的便秘，主要与平时不规律的生活习惯有关的，比如活动量少，动物脂肪摄入过多，精神紧张等都可以刺激胃肠蠕动减慢出现便秘的，另外与遗传因素也有关系的
建议您可以用点麻仁润肠丸，多吃点水果蔬菜来刺激肠道蠕动预防和缓解便秘，多运动
以上是对“便秘想拉拉不出来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1420
2019-06-06
如果便秘想拉拉不出来，这种情况考虑有可能有胃肠功能的紊乱，建议可以服用双歧三联活菌，如果仍然有便秘，可以配合乳果糖口服，也可以到医院检查一下大便常规，看看有没有肠炎，如果有肠炎需要抗炎治疗。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-06-06
这个症状多久了。一天一次应该大概了，如果总感觉不舒服就用点药物
正常来说，一天一次是可以的，如果感觉特别的不舒服，那就建议用点芦荟胶囊，调节大便，帮助排出就可以了