便秘怎么办,想上厕所上不出来
问题描述：便秘怎么办,想上厕所上不出来
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王芳芳
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2019-02-19
首先需要注意饮食,粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物,其次,改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动；坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意；改正忍便的习惯、定时入厕,必要时可以在医生的指导下服用鲁南厚普生产的首荟通便胶囊,此药物为中药,副作用小,益气养阴,泻浊通便,LF
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-19
便秘多数肠胃功能紊乱所引起的,平时尽量多活动,多吃蔬菜水果会缓解便秘,建议服用健胃消食片,平时吃饭尽量八分饱,多活动,多吃蔬菜水果
邓超明
已帮助网友：1139
2019-02-19
反复便秘考虑肠道干燥,大便干结不畅,跟平时饮食不规律有关可以多吃蔬菜水果,清淡流食,必要时吃润肠通便药物