我跑步己经一个月了
问题描述：我跑步己经一个月了，最进几天发觉脚肿了，小腿发胀，可以泡脚吗？
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胡莉
已帮助网友：1927
2019-06-05
。坚持跑步一个月，最近发现小腿和脚肿胀
是可以用热水泡脚的。坚持每天晚上用热水泡脚。刚开始运动量力而行，运动量不要过大。循序渐进的增加运动量就行。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-06-05
考虑可能是由于过量运动，导致脚部发肿，建议可以用白醋泡脚，缓解，促进血液循环，建议最近几天要注意休息，避免运动，必要时可到，内科检查就诊。