我跑步己经快一个月了
问题描述：我跑步己经快一个月了，最进几天发觉脚肿了，小腿胀痛，是怎么回事，
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-06-05
跑步一个月，最近几天出现脚肿，小腿胀痛应该是锻炼过度引起的症状。
建议注意休息，锻炼需要循序渐进。休息几天如果症状不减轻，应该医院就诊，查明原因对症治疗。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-05
很高兴能为你提供帮助，你这种情况有可能是突然加大运动量导致的。
建议你坚持锻炼身体，但不可突然超负荷运动，要循序渐进，逐渐增加时间和力量，不可过劳。可行下肢热敷，按摩促进血液循环减轻不适肿胀。
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-06-05
下肢浮肿，首先要排除病理性因素，浮肿常见的病理性因素，有肝源性，肾源性，新源性，神经内分泌等因素。
建议先做一个尿常规和肾功能检查，看有无异常，如果没有异常，可以先口服，利尿药，例如氢氯噻嗪或呋塞米。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-06-05
考虑是扭伤可能性大，注意休息，局部热敷按摩针灸理疗，口服药物珍宝丸腺苷钴胺片，贴乌梢蛇活骨贴，希望我的回答对你有帮助。
以上是对“我想问一下我跑步己经快一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-06-05
跟你描述的这种情况，你很可能是跑步的姿势不太正确，导致了你现在软组织损伤，建议尽快去当地的三级甲等公立医院查一下个核磁共振。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-06-05
从你提供的情况来看，跑步一个月了，近段时间，小腿肿胀。
建议你这种情况考虑是由于运动过量造成的软组织损伤。建议运动一定要适量，不能由于过量的运动造成损伤。