心情压抑,但是想哭哭不出来
问题描述：心情压抑，但是想哭哭不出来，明天心情都不高涨，虽然每天都会笑，觉得开心，但是很虚幻的感觉，厌世
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-04
咨询者为20岁女生，心情压抑，建议咨询者可以找专业的心理医生进行一对一的情绪方面的疏导，调整心态，要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-06-04
根据你描述的情况考虑，这应该是由于心里压力过大造成的一些状况。
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你最好多交几个知心朋友并经常在一起谈心，这样能放松自己的心情。
以上是对“心情压抑，但是想哭哭不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-04
从你的描述环境当中，我能感觉到你受到压抑了，我不知道在你成长的环境当中，你的父母给了你怎样的一个环境。以至于造成了你现在的情况。但是你已经20岁了，已经不能够埋怨父母，埋怨是没有任何的意义的，你现在应该做的就是，要和积极能量的朋友在一起，跟他们在一起向他们学习，俗话说，近朱者赤，近墨者黑嘛，另外要多读书交流，使自己的心胸变得更开阔，要认清自己存在的意义，并为这个努力去努力奋斗。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-04
您的症状具有精神抑郁症的临床表现和特征。抑郁症属于心理障碍性疾病的一种。目前比较常见的疗法为：心理治疗＋药物治疗。