想不到开心的事,心里感觉很难受
问题描述：想不到开心的事，心里感觉很难受，就感觉自己抑郁了一样，就是说不出来这种感觉，会不会是心理上有什么问题
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-06-04
不一定，大多数人想到不开心的时候情时，心里都多少有不开心的事情时，心里不舒服的感觉。当你想到不开心的事情时，心里感到难受，说明那件事对你影响比较厉害，你潜意识中的那种感觉仍在。没有释放当时的那种感觉。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-06-04
你这种情况的话排除抑郁症的可能，建议你要多参加集体活动，多参加户外活动，多与朋友聊聊天，晚上要保证充足的睡眠，可以适当的增加锻炼。
你这种情况不排除抑郁症的可能，建议你要多参加集体活动，多参加户外活动，适当的增加锻炼，晚上要保证充足的睡眠。
以上是对“想不到开心的事，心里感觉很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-06-04
如果有心克服，首先强迫自己去笑，即使不是真的开心，第二，做一下轻松愉快的动作，例如吹口哨。
这种问题关键还是你自己。自己要摆脱去想这种问题，一种很好的办法就是找人倾诉，把心中的不愉快的事情说出来，排解出来。如不好意思，可以找陌生人聊，但只是聊，不要陷入其他其中，过度依赖他人。
张世清
已帮助网友：1861
2019-06-04
你描述的主要是存在抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。