睡眠不好,总是容易被惊醒
问题描述：睡眠不好，总是容易被惊醒，楼上总是弄动静，有时候睡前听到声音就开始紧张迟迟无法入睡怎么办？晚上带耳塞子也能被吵醒，
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-02
你好根据你描述的情况，是睡眠不好，怀疑与神经衰弱有关。
建议你可以适当的增加运动，配合服用谷维素和养血安神口服液治疗，睡前用热水泡脚。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-06-02
这个可能是神经衰弱等所致，应进一步详细检查明确后，排除其他疾病，多可好转，
日常合理饮食，加强护理，补充维生素c，B，酌情应用谷维素，刺五加，甲钴胺等调节神经，多可好转，
以上是对“睡眠不好，总是容易被惊醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-06-02
看你说的这个症状方面，也是要考虑是否有出现神经衰弱的，建议也可看看服用安神补脑液来治疗看看效果也好
平时也是需要在生活和饮食方面多注意保养也好，还有也可经常进行运动来锻炼身体，体质好了这方面多少也是能会有好转的
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-06-02
做梦本身是正常的生理现象,不要因为做梦担心影响睡眠质量
但如果持续存在做梦,可以通过白天多运动运动,睡觉前泡泡脚,缓解身心疲惫.同时睡觉的时候,不要将手臂放在胸前.