颈椎病应如何促进康复呢
问题描述：颈椎病应如何促进康复呢？感觉脖子已经有些不自觉地前倾了，同时也有僵硬感，低头看书时也会觉得很不舒服。我目前有用尚颈枕，但感觉效果不明显，有打算再买一个颈医绅牵引器。不知有没有相关运动可推荐呢？
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张世清
已帮助网友：1861
2019-06-02
根据你所说的情况来看，颈椎不好在于平时的注意
每天坚持做做颈椎保健操，少看手机，电脑，平时没事可以自己捏一捏，保健按摩最好哈
以上是对“颈椎病应如何促进康复呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-06-02
颈椎是现在最普遍的毛病的，主要是现在的生活条件导致，长期对着手机，电视，电脑。
这个建议你要劳逸结合，不能做低头族，症状明显的话也只能用药物缓解，也可以针灸理疗。
王娟
已帮助网友：1119
2019-06-02
结合您的描述来看，建议您去骨科完善相关检查进而决定下步方案，平时注意休息，避免劳累，减少活动，特别是剧烈运动，定期复查就可以了。