心情低落,不想说话,不想联系朋友
问题描述：心情低落，不想说话，不想联系朋友，什么都不想吃，做什么都没有兴趣，夜晚总是梦连连，时不时的说不出来的心烦意乱，流泪，想大哭，活着感觉意思，
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-06-17
根据你描述的症状，您这种情况属于抑郁，如果是因为生活压力大，建议还是应该学会自我减压，
，多和朋友沟通出去玩，坚持运动锻炼，运动锻炼，不但可以提高身体免疫力，还有发泄情绪的事作用。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-06-17
如果你所描述的症状持续的时间很长，建议你去正规医院精神科做一下检查，是否有抑郁症的倾向。如果只是近期一段时间，那么请你放松自己的心情，看看是什么事情引起的情绪低落，自己调整心态，或者找心理咨询师咨询治疗。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-06-17
根据你的叙述，你的这种情况是，家里遇到了什么不顺心的事情吗？亲。
建议你放松心情，愉快的生活，你的这种情况，首先要从心理上，治疗的，要把心思打开，不要胡思乱想。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-06-17
不知道你前一段时间有没有烦心的事。
平时多注意体育锻炼。每天坚持15-20分钟的跑步，跳绳，骑自行车，健美操，打羽毛球等出汗的运动，有助于改善身体状况和睡眠。
另外，可以参加当地心理咨询师协会的公益活动，提高心理素质。
以上是对“心情低落，不想说话，不想联系朋友”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-06-17
看起来现在你的精神状态很不好。从你描述的情况看，你很有可能得了抑郁症。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有**行为。建议你到医院精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-06-17
你好结合具体情况，多考虑有形成引起，心情低落厌世悲观情绪抑郁表现，
建议这样情况持续性引起还需要去医院就诊排查一下，好结合具体合理采取治疗调节，需要配合相关药物辅助调节，