我还是一个高一的学生
问题描述：我还是一个高一的学生，最近几个月脚天天抽筋，而且是两只脚都抽，每次都是晚上，我也没有说不运动，因为我们每天都跑操的，你觉得我应该怎么办呢，，
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侯万东
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2019-05-31
您的情况多考虑是有点缺钙，中医多考虑是经络不通引起的。
建议您可以服用一下碳酸钙颗粒补钙，平时的话，也可以买些艾叶晚上泡脚，可以活血通络。适当运动为主，注意休息。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-31
不要过于紧张，根据你所描述的情况。可能是由于缺钙导致的，平时多吃一些含钙高的食物，牛奶之类的，多做户外运动，如果症状没有缓解，及时去医院就诊