经常容易发脾气,经常容易烦躁
问题描述：经常容易发脾气，经常容易烦躁，很多时候都不知道自己是怎么了，不想说话，
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2019-05-31
，你所说的这种情况应该是青春期肝火旺盛。
建议你平时要清淡饮食，规律生活，不要熬夜，忌食油炸辛辣刺激食物。增强体育锻炼。可以去中医科食堂吃中药，清肝泻火，
王妍春
已帮助网友：1219
2019-05-31
当有负面情绪的时候，可以摔打枕头，踢打毛绒玩具。快速舞蹈，剧烈运动，大喊大叫。大哭一场。写写画画。向好朋友倾诉。到大自然当中走一走。有效的宣泄，可以缓解压力和焦虑。不想说话就不说，不要苛责，勉强自己。因为这些都是阶段性的，不会永远如此。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-31
您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲的情况属于青春期中的叛逆期。
根据您描述的情况，建议亲饮食清淡，学会调理自己的心情，注意休息，祝您生活愉快
以上是对“经常容易发脾气，经常容易烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-05-31
根据你提供的情况，经常发脾气，容易烦燥，这种情况是肝气郁结，
脾气不好，爱发脾气，是肝气瘀结，可舒肝理气，吃柴胡舒肝丸，缓解这种状况。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-05-31
结合你所述说的情况，需要多调节情绪保持心态平和。
结合你的情况，建议放松心态保持心态平和，适当多和朋友沟通交流学会释放压力。