小腿快跟大腿一般粗了
问题描述：小腿快跟大腿一般粗了，怎么减下去？我之前一直跑步，但反而更粗了，为什么？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-05-31
根据你的情况，考虑可能是由于久坐等习惯导致的。
建议要先改变习惯，不要暴饮暴食，三餐要有规律，适当运动锻炼身体，保证充足的睡眠。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-31
根据你说的这种情况，建议你平时少吃多运动而达到减肥效果。
每天早上可以吃好，中午吃饱，下午5点以后尽量不要再吃东西，可以以水果代替，然后晚上跑步，坚持几个月肯定可以达到减肥效果了。
以上是对“医生，我的小腿快跟大腿一般粗了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-31
建议你平常少食高热量高脂肪的食物不要熬夜。避免久坐导致脂肪堆积。
平常避免长时间站立，适当的增加体育锻炼，可以睡在床上做踩自行车的动作。可以减小腿。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-31
很高兴为你解答的，考虑是小腿粗壮。。。
建议意见，根据你的这种情况，建议你最好到健身中心找个专业的教练指导一下，再进行锻炼。