减肥属于顽固性肥胖
问题描述：减肥属于顽固性肥胖
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王志强
已帮助网友：1647
2014-06-30
肥胖者要想减肥必须意志力，要坚持每日少食多餐，至少运动45分钟，避免进食高热量，油炸类食物。
建议平时多吃富含纤维素高的食物，以增加饱腹感，减少进食量，可每日坚持跑步及瑜珈。
王芳芳
已帮助网友：2074
2014-06-30
您好想要减肥可以选择用生姜去皮后切成薄片，
然后把几片生姜和红茶一起冲泡饮用。红茶泡生姜能减肥的原因很简单，加速胃动力，快速消耗脂肪，平时多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，并且在平时也要加强运动。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-06-30
首先根据身高体重恒定是不是属于肥胖；再根据与饮食习惯生活方式等作出适当调整
一般根据身体质量指数在28以上为肥胖，再制定个性化减肥方案。