身高174体重75公斤这算肥胖吗?
问题描述：身高174体重75公斤这算肥胖吗？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-05-29
，像你说的这个情况，是稍微有些胖。
像你说的这个身高，这个体重。一般来说算是微胖的。不用很刻意减肥的。可以稍微控制一下饮食，多进行身体锻炼就可以了。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-05-29
问题分析：肥胖会引起很多疾病，比如高血压，高血脂都可引起肥胖。
建议平时饮食注意食物搭配，包括粗与细、那么早晚各应该吃150克，中午吃200克比较合适，晚餐宜清淡，注意选择脂肪少，宜消化的食物，且注意不应吃得过饱，晚餐营养过剩消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，多喝水，适当加强锻炼。祝您身体健康。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-05-29
你好体重有些重但是自己要长个子，而且一般体重改变也是有变化，而且需要正常减重才可以。
同时需要根据身高才可以，而且必须补充身体所需，才可以正常减重这样恢复身体健康。
肖华
已帮助网友：2137
2019-05-29
你好孩子！你的这种情况不属于肥胖的，但属于超重的！
建议你首先要放松心情，平时注意休息饮食合理，多喝温开水多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪高蛋白质的食物，坚持每天锻炼身体，一定会有效果的！
以上是对“身高174体重75公斤这算肥胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2019-05-29
体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。体重指数——男性：体重指数——女性：过轻——低于20过轻——低于19适中——20-25适中——19-24过重——25-30过重——24-29肥胖——30-35肥胖——29-34非常肥胖——高于35非常肥胖——高于34
建议平时清淡规律饮食、不吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐、多喝温水、适量运动运动、
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-29
根据你所提出的问题，我们可以根据一个大致的公式计算一下你的理想体重，用身高减去105公分，这样你的理想体重就是69公斤。因此对于你来说还是偏胖了。