15岁,身高159.体重57公斤算肥胖吗?
问题描述：15岁，身高159.体重57公斤算肥胖吗？
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罗正强
已帮助网友：1322
2018-01-23
可以使用体质指数来评判，体质指数=体重（kg）/身高的平方（m2）。
体质指数正常值为：18.5-23.9，大于24属于超重，大于28为肥胖。你目前体质指数为22.55在正常范围，不算肥胖。
张惟
已帮助网友：2003
2018-01-23
要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
以上是对“我现在15岁，身高159”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-01-23
按照你所说的情况考虑在正常范围内，不需要进行减肥，正常生活即可，不必担心
上述情况如果对于自身的体重不满意，可以考虑运动减肥，饮食上少吃油腻食物，多吃蔬菜水果
张月玲
已帮助网友：2392
2018-01-23
根据您描述的情况考虑这个身高体重是正常的，不过可以适当控制饮食多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。