偏瘦,吃再多也长不胖怎么办
问题描述：偏瘦，吃再多也长不胖怎么办，有没有什么药物可以起到辅助作用？每天晚上都会做梦，已经好多年，怎么样能不做梦，提高睡眠质量
回答专区
侯万东
已帮助网友：2053
2019-05-29
每个人都会做很多的梦，梦是自己心理活动的内容，只是我们看不懂。不过提高睡眠质量，可以一方面加强体育锻炼，适当进行运动，如跑步，打球等。另一方面晚上睡觉时躺在床上反复深呼吸，深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，会让自己平静放松，很快入睡，这样的睡眠质量会更高。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-29
关于你长不胖的问题，目前主要考虑为吸收功能不好所致，是可以采取中药调理的，平时多吃有营养的食物来改善的。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-05-29
你好根据你说的这种情况首先应该加强营养适当的锻炼身体
另外要注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果，不要劳累熬夜，另外，体型和遗传也有一定的关系，所以主要还是通过饮食加强
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-29
根据你所提供的资料来分析，建议你去正规医院做全面体检。
如果身体没有疾病，就不要紧，平时养成良好的生活习惯，睡前可以用热水泡脚及喝热牛奶，不要吃辛辣等刺激性的食物。
以上是对“偏瘦，吃再多也长不胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-05-29
了，体型偏瘦，首先需要考虑与你的饮食或者是休息不好，都有一定的关系
这种情况多数是电解质紊乱导致的可能性更大一些，你需要去医院查一下电解质，然后根据情况均衡饮食，就可以增肥
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-29
根据你描述情况分析，身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，同时跟个人体质有一定的关系。
只要身体健康，胖瘦都不会有太大的影响。平时可以少量多餐，加强营养均衡，适度锻炼，多注意休息，不要有太多的烦心事。