每天都篮球训练
问题描述：每天都篮球训练，一个月前运动会有过脚踝疼，现在小腿下脚踝上那一节腿的侧面和上面疼，为什么
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-05-28
根据你的病情描述，脚踝部疼痛与剧烈运动软组织慢性损伤有关。
建议注意休息，可以喷云南白药喷雾剂消肿止痛，口服氯唑沙宗片，每晚热水泡脚，热敷局部，活动时最好带护踠。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-05-28
根据你提供材料，你这个是打球时受外伤或者训练时软组织超负荷运动引起的
建议你目前晚上睡觉前，用热毛巾敷敷，然后外涂红花油，轻揉5分钟，再外涂扶他林乳膏，轻揉5分钟，直到痊愈，另外有时间把脚翘高一些
胡世林
已帮助网友：1419
2019-05-28
根据你描述的情况，多考虑肌肉韧带有拉伤的情况，建议可以外用一些云南白药喷雾剂。
建议在饮食方面清淡一些，多补充新鲜蔬菜水果，有条件的话可以给予中医理疗按摩烤电效果都不错
以上是对“医生，我每天都篮球训练”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-05-28
根据你现在的情况，多考虑扭伤而引起的这种情况。
根据您现在所描述的情况，建议您避免剧烈运动，每晚可以热敷，促进这种症状缓解。
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-05-28
根据你描述的踝关节扭伤情况，考虑因为踝关节及周围软组织挫伤引起肿胀疼痛。
建议，休息几天，局部喷云南白药喷剂治疗，可以逐渐缓解疼痛，恢复正常。限制活动。