怎么样才能减肚子上的赘肉
问题描述：怎么样才能减肚子上的赘肉，肚子上的肉特别多，怎么样才能减下去，
回答专区
王国俊
已帮助网友：2269
2019-05-28
正常情况下这些肥肉都是囤积到肚子大腿和屁股这些地方的。
跑步，还有一个就是可以做仰卧起坐，这个对于减少腹部脂肪也是非常有帮助的。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-28
，首先考虑是肥胖所引起的一系列症状。
建议你注意休息，增加营养，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物，保持情绪稳定，经常按摩下腹部，做仰卧起坐。
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-28
很高兴能为你回答这个问题。肥胖，目前是很常见的。
解决肥胖这个问题，最主要的是注意饮食和多运动。少吃高脂肪食物，餐后多散步。
以上是对“请问怎样才能减肚子上的赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-28
发现这个多久？去检查过吗？做了什么处理？方便拍下患处看下，
从你描述情况来看考虑要控制饮食，加强锻炼，锻炼腰背肌力量，担心的话可以去医院咨询
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-28
你好这是由于你运动量少，营养过剩等原因引起
首先要注意饮食的规律和健康不要暴饮暴食清淡规律饮食多运动多锻炼这样对减肥效果很好