和他人发生争执,最近一段时间
问题描述：和他人发生争执，最近一段时间，老是担心这个人会来害我，恐惧。
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-28
有时你的不合理信念会造成你的情绪上的焦虑，你可以考虑找一个咨询师帮你识别思维中的不合理信念，这样从认知上可以改变情绪。另，也可以通过身体上的放松达到情绪上的改变，比如做做放松训练。
以上是对“和他人发生争执，最近一段时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-28
你的病情属于中医郁证的范畴，中医认为主要是肝气郁结肝郁化火导致的症状
正确对待各种事物，避免忧思郁虑，防止情志内伤，是防治本病的重要措施，建议口服丹栀逍遥丸调理
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-05-28
从你描述的这个情况来看，主要是和人发生争执后出现这种害怕的情况，
建议你的这个情况不必担心，一般没有什么深仇大恨的话，别人是不会专门害你的，