我睡眠不好,难入眠
问题描述：我睡眠不好，难入眠，易醒多梦，特别浅。情绪经常会莫名其妙的低落，颓丧，一会儿会特别在意一件事，一会儿又对什么事都很看淡，还有点易怒
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-05-24
是上学啊还是工作，有没有精神方面的压力，应该考虑植物神经紊乱或轻微抑郁症？
不知这之前用过药吗，建议服谷维素片，维生素Bl片和枣仁安神胶囊观察，必要时可去精神科做个鉴定。
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-24
你好结合具体描述情况，一般多是有引起失眠，情绪低落变化，持续引起这是有形成一些抑郁表现，
建议这样情况，受情绪低落等一些变化会有影响形成一些不适，长期下去会有抑郁焦虑等，悲观厌世症状，需要去医院就诊排查后合理采取治疗，
王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-24
看了你的叙述，睡觉不好，难入睡，就是精神心里调理不好出现的症状。
我建议平时精神放松，晚上不要多想事情，自己放松调理不行，就去医院结合医生进行治疗
夏远波
已帮助网友：1246
2019-05-24
，考虑这种情况是有抑郁的情绪存在的。
建议你需要多出去运动锻炼，释放一下内在的情绪，可以改善自己的睡眠，平时多交朋友，多出去旅游。
以上是对“医生我睡眠不好，难入眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-24
根据你所描述的这个情况。主要考虑是压力太大，睡眠质量不好引起的
建议你平时注意多休息。避免熬夜，过度劳累，放松压力。可以口服安神补脑液。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-24
睡眠不好，多考虑和不规律作息有一定关系，可以服用安神补脑液，枣仁安神胶囊调理一段时间看看，平时规律休息，避免熬夜，加强营养，多吃高蛋白高营养，高钙的食物。