长期失眠,精神萎靡,看了很多吃了很多药都没有效果
问题描述：长期失眠。精神萎靡，看了很多吃了很多药都没有效果，
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-24
这种情况一个是需要考虑年龄增长导致的睡眠时间减短和睡眠质量较差，难以入眠的表现。同时也要考虑精神压力的因素，也会导致失眠。
建议先到医院检查排除是否存在神经衰弱的表现。
平时要注意可以适当喝些栀子水，有助安睡。
饮食上忌辛辣。宜清淡，避免睡前饮食。
多喝水。放松心情。
王源
已帮助网友：2372
2019-05-24
失眠可能由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。
要注意创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，睡前不宜过饱进食，
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-24
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
除了吃药以外，你可以选择如下的几种方式，长期坚持会有比较好的效果。①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
以上是对“长期失眠。精神萎靡，看了很多医生吃了很多药都没有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-05-24
您好睡眠不足会出现身体状况不太好，而且也常见需要及时注意调理身体，同时预防神经衰弱方面的。
需要调理可以选择谷维素维生素B方面的药物，而且平时也是多喝纯牛奶，还有泡脚和口服安神补脑液，必须有处方才可以。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-24
长期失眠的话，会影响到神经功能调节，而且还会导致人头晕，浑身无力，心烦意乱。
可以口服一段时间，谷维素，刺五加养血安神片儿，晚上睡觉之前用一片艾司唑仑，晚上热水洗洗脚，做做按摩。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-24
一般是由于神经衰弱的疾病引起的这种现象的了。是常见的一类疾病。
避免心理刺激，放松心情，坚持一定的户外活动。以及可以选择针灸的治疗。以及穴位按摩。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-05-24
根据您上述所说情况，初步考虑就是休息不好，造成的神经紊乱，注意观察
一般是需要用中药来调理的，注意卧床休息，养成良好的作息习惯，适当运动，然后用谷维素来调理注意观察
以上是对“长期失眠。精神萎靡，看了很多医生吃了很多药都没有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-24
您长期失眠，精神萎靡，看了很多医生吃了很多药都没有效果
长期失眠，吃了很多药，看了很多医生都没有效果。建议您去正规的公立医院中医科或中医院找中医专家针灸治疗。有的患者，通过针灸疗法效果不错
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-24
你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物