长期失眠精神萎靡脚心发热。头痛怎么治疗
男 | 60岁
2015-04-03
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问题描述：长期失眠精神萎靡脚心发热。头痛怎么治疗
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廖元兴
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2015-04-03
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好