晚上脑子一直想着睡觉不能放松怎么办
问题描述：晚上脑子一直想着睡觉不能放松怎么办
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李美玲
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2019-05-23
可能与植物神经功能紊乱等有关,需要到医院皮肤科确诊在做治疗,平时放松心情,避免劳累,不要熬夜,积极参加文艺活动以及体育活动
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-05-23
考虑是神经紧张引起的,建议服用营养神经的药物治疗,多喝水多休息,饮食清淡别吃辛辣刺激性油腻的食物,多吃蔬菜水果
王妍春
已帮助网友：1220
2019-05-23
根据你说的症状,应该是睡眠障碍的表现,大多数是植物神经功能紊乱或者是精神压力过大造成的,对于你现在的情况,可以服用安神补脑液,谷维素等药物进行调理,你要生活规律,适当参加体育锻炼,多与他人交流,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-23
这个需要注意看看有无睡眠不佳及压力过大的情况的,有无长期低头颈椎病的情况的,有无其他不适的症状的,需要注意根据具体的情况进一步考虑的注意休息放松压力适量运动看看怎么样的,注意根据具体的情况进一步考虑的看看怎么样