每天觉得都很疲惫,犯困,没精神,晚上睡觉一直做梦
问题描述：每天觉得都很疲惫，犯困，没精神，晚上睡觉一直做梦
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肖华
已帮助网友：2137
2019-05-21
这些情况就西医认为考虑与自身内分泌失调了有关，中医认为多属于气血肾气亏虚了
就自然的治疗来说，只有找中医看看，开点自然的中药慢慢的调理下，逐步的恢复健康了，中药属于自然性的，无副作用和后遗症，供参考
以上是对“每天觉得都很疲惫，犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-21
根据你提供的信息，睡眠质量不佳，也属于睡眠障碍的一种。
一般都是神经功能紊乱引起的，首先要调整心态，减轻生活和工作中的压力，可以口服安神补脑液，能够提高睡眠的质量。
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-21
你的情况是睡眠不好啊，浅睡眠的情况，可首先服一些中药如安神补脑液来调节。
建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼（科学研究表明，运动能消除体内不快乐的物质因子），穿合适衣服,养成早起的习惯以减少不适。希望能帮到你