怎么样运动能提高性功能?
问题描述：怎么样运动能提高性功能?会不会是因为年龄大了的原因,最近感觉对夫妻生活提不起兴趣了,老婆很不理解,认为有问题,怎么办,能介绍性功能减退的相关的知识吗?
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-05-21
一、虾15克,豆腐3块,加葱、姜、盐炖熟食用；或虾肉5O克,用水泡软,锅中加油加热后,与切好的韭菜25O克同炒熟,加盐调味食用,
二、狗肉25O克,黑豆5O克,调以盐、姜、五香粉及少量糖煮熟食用；或狗肉,加适量八角、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜和盐等调料同煮熟食用
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-05-21
1、男性性功能减退,阴虚者十居七八,特别是中青年患者,每因相火自旺,或欲火萌生,遗精,房室不节而致阴精亏损,阴不济阳,阳无所依,气短,乏 筋失养,从而使阴茎不能挺举,或举而不坚,
2、平时多参加体育锻炼,必要时服用药物治疗,现在这种情况,经常吃一些牛羊肉,精瘦肉,猪腰,鸽蛋,花生,黑芝麻,韭菜,核桃,等壮阳的食物比较好,还要适当的参加体育锻炼,适当的控制性生活的频率,
3、每天做肛提肌收缩运动,有时间就可以做,这个运动也就是肛门的收缩这个运动可以有效锻炼盆底肌肉从而控制性行为的节奏