怎么样可以提高性功能
问题描述：跟老婆结婚几年后我就变的不行了,每次同房的时候都感觉很兴奋,控制不了自己,有时还没有开始就完事了,因此没少被老婆埋怨,我自己在房事这个方面现在也越来越尴尬,那么怎么样可以提高性功能的呢?
回答专区
符云辉
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2018-11-18
增强男性性功能的方法有以下几种:
1、闭目冥想和一个美女同房,甚至可以想象到具体的细节,可以使男性身体的雄性激素的分泌得以加强,使身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性,
2、锻炼同房肌肉,阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的同房肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用.增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,
男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌,一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便,一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化,如在放松之前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对同房的帮助
许若珊
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2018-11-18
提高性功能的方法很多的多锻炼多运动就是很好的方法另外多洗热水澡也会让人气血通畅容易产生性兴奋还可以多吃些补肾壮阳的食物例如多吃枸杞鸡蛋韭菜葡萄等食物这几样食物对提高性功能都是很有帮助的!建议您一定要及时到正规医院检查治疗,祝您生活愉快!
王源
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2018-11-18
多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子活力提高性欲也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼等都有助于提高性功能.提高性功能可以适当增加锻炼加强腰部肌肉的锻炼学习更多的性知识尝试多种性生活方式.夫妻增加沟通.学习相关知识增加身体锻炼.
张世清
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2018-11-18
对于男性提高性功能一定要重视,在平时生活中可以多吃一些含锌的食物,这些食物对于提高男性性功能有很大的好处,还有,要多参加户外锻炼,身体好了,性功能也会有所提高,
另外,食疗提高男性性功能是比较好的方法,具体如下:
1、麻雀1只,粟米50克,葱白、白酒适量,将麻雀去毛、切碎、炒熟,放适量白酒煮少时,再加水,下米煮粥,粥将成时,放入葱白再煮沸即可,每日2次,本方壮阳益精,补肾疗痿,经常食用本品可增强体质,提高性功能,对男性阳痿,早泄,不育皆有调养之用,但阴虚内热者忌食,
2、羊肾1枚,米粉50克,羊肾剖开,除去筋膜,冲洗干净,与葱姜、黄酒、酱油等调料,一起入锅煮熟,捞出,切成碎末,米粉放入炒锅内,炒面呈微黄色,下羊肾末,调入食盐、胡椒粉,翻炒至熟,经常食用
侯万东
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2018-11-18
要提高男性性功能的方法有以下几种,患者可以根据病情选择合适的方法:
1、功能训练治疗法,男性在性生活中建立起想抽动就抽动,想停顿就停顿,想射精就射精的平衡控制能力,就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪,解除性爱顾虑,稳定心脏跳动的功能,
2、适度的性生活,人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,适度性生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力,所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为--性生活,
3、多参加体育锻炼,良好的运动习惯也是提高男性性功能的重要途径,一般喜欢运动的男性外表都具有十足的男性魅力,一般男性性功能不佳就表现为肾虚、腰膝酸软,经常进行户外的体育锻炼,能使男性的各方面机能都得到提高,从而提高性功能