为什么每天精神状态很差
问题描述：为什么每天精神状态很差，每天晚上睡7.8个小时，中午还要睡半个小时。还是没有精神的。工作也打不起精神来，看到别人活泼乱跳的，自己一点精神都没有，一个脑壳，呆若木鸡，什么原因啊？
回答专区
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-20
，你这种情况考虑是劳累过度导致的。
建议注意休息，避免劳累，这样的情况可以避免熬夜，多吃蛋白类的食物，增加运动锻炼。
以上是对“为何我每天精神状态很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1400
2019-05-20
，考虑这种情况有可能是甲状腺功能低下所造成。
建议这种情况下，需要就诊做一下甲状腺的功能检查，确定是甲低所引起的话，可以使用优甲乐。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-05-20
很高兴回答你的问题，建议多吃点健脑的食品，晚上可以增加睡眠的时间，增加自己的兴趣爱好。希望我的回答对你有帮助。。。