上初中高中的时候,打篮球常崴脚
问题描述：上初中高中的时候，打篮球常崴脚，每次总是过几星期就完成恢复好了。高三毕业那年，崴脚后我也没注意，跟之前一样没做处理，以为过几周就好了，因为感觉不是很严重。但是目前五六年了还是没好，按压脚踝周围，会有血脉不通、肿胀的疼痛感。五六年里一直是这样的感觉，但是平时不影响正常运动，比如跑步，打篮球。但是最近想锻炼一下小腿力量，发现左脚踝（崴脚）力量明显跟不上，很容易疲劳酸软，有种左脚踝不够结实的感觉。请专业解答一下，用什么样的方法可以帮助脚踝恢复，需要多长时间？!靠擦红花油、热水泡脚、按摩、适量活动等促进脚踝血液循环的方法，长期坚持能不能起到恢复的作用？或者是只有通过手术才有解决的可能？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-20
根据你所描述的情况来看，你是踝关节扭伤没有及时治疗形成慢性踝关节炎，在短时间内不会很快愈合，得漫漫来。
建议你每天热敷踝关节，或每天用红外线理疗，再次按摩，从而促进关节慢性炎症的吸收，在治疗过程尽量减少活动。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-05-20
很乐意为你服务，根据你描述的症状和临床表现，由于你习惯性崴脚，未行治疗，以致造成局部韧带慢性疲劳性损伤。剧烈活动后出现不适，或者是疼痛症状。由于延误时间过长，恢复有一定的难度。建议你继续按你的方法治疗。同时行局部核磁检查，进一步明确局部损伤情况，根据检查结果，决定下一步治疗方案。
以上是对“上初中高中的时候，打篮球常崴脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-20
考虑是习惯性崴脚建议及时去医院进行检查，平时多吃一些钙片，多补充维生素补充微量元素养成良好的生活习惯，运动不要过于剧烈。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-20
通过你的详细描述为脚崴伤，探讨其治疗的问题。
首先，通过你的详细描述为韧带损伤，一般愈合较慢，建议泡脚每天，建议口服活血止痛胶囊。