我一米六九十斤,就是小腿有点粗,怎么能瘦下来?
问题描述：我一米六九十斤，就是小腿有点粗，怎么能瘦下来？
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张惟
已帮助网友：2002
2019-05-17
你这个情况目前看一般是由于脾虚湿气重造成的，建议你平时注意饮食清淡为主，建议你适当的可以多参加户外活动，适当的运动可以缓解。
以上是对“我一米六九十斤，就是小腿有点粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-05-17
你可以尝试下，散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
王妍春
已帮助网友：1219
2019-05-17
考虑为腿部增粗的情况发生，因肥胖导致了腿部增粗从而引发了上述症状出现。
建议需要进行腿部热敷理疗针灸，积极的进行有氧运动锻炼配合抗炎补液等药物系统的调理治疗。