睡眠可以,基本上都是在7个小时以上
问题描述：睡眠可以，基本上都是在7个小时以上，但白天老感觉乏力，还有黑眼圈
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-15
你这种情况考虑饮食不当，缺乏微量元素过于劳累，情绪不佳，吸烟饮酒缺乏锻炼等引起
建议你，可以到医院具体的做一下体检，在医生指导下用药调理一段时间，可以每天坚持锻炼身体，规律饮食不要担心
以上是对“睡眠可以，基本上都是在7个小时以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-15
朋友，很高兴为你解答，，考虑你这种情况可能有肾虚。
你的情况建议你，注意加强锻炼，增强体质。不要手*节制性生活。可以再配合补肾的药物。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-05-15
建议多注意休息，不要熬夜，避免压力过大或者焦虑，保障睡眠质量，睡眠时间七小时可以，补充大枣，枸杞，蜂胶促进营养摄入，饮食多样化，作息要有规律，黑眼圈可以通过眼霜按摩缓解症状，希望对你有帮助。