长期睡眠不好,难睡着
问题描述：长期睡眠不好，难睡着，梦多现在还发展成早醒，每晚睡眠时间5-6小时。我买了一瓶褪黑素胶囊来吃，易睡着，但是睡眠时间还是在5-6小时，一瓶快吃完了，我还能继续吃吗？副作用大吗？
回答专区
李海涛
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2019-05-14
来看你这种情况考虑是神经衰弱引起来！
建议到医院神经内科就诊，治疗上可以口服心神宁，佐匹克隆，枣仁安神胶囊治疗！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-05-14
40岁以后，出现这样的状况，一般是由于植物神经功能紊乱的原因造成的。
如果使用这种药物治疗之后，症状逐渐缓解，可以继续使用。这种药物副作用比较轻，一般不会对身体健康造成影响。
以上是对“长期睡眠不好，难睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-05-14
根据你的叙述，睡眠质量不好，可以服用安神补脑药物。
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，积极锻炼身体。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-14
你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，药物需要在精神科医师指导下规范服用，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。