晚上经常不想睡,睡不着
问题描述：晚上经常不想睡，睡不着，但是早上六点多就要起，白天经常犯困，有没有什么解决方法
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-05-12
此种症状出现有可能和失眠有很大关系,一般引起失眠的原因有很多,要找到原因才行,有的是想问题太多引起,有的是神经衰弱引起等。
建议;此症一般可用安神丸进行治疗,此药有养阴血.安心神功能,对神经衰弱.头晕烦躁.失眠多梦都有效果。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-12
这个失眠的原因很多如学习紧张、思想压力大、睡前过度用脑、睡前玩手机、神经衰弱等。这个可以短期内给与药物改善睡眠。
因为无法面诊所以建议你去当地医院神经内科就诊由医生详细问诊后再指导下一步治疗。平时注意规律作息，避免熬夜、睡前避免过度用脑。平时适当多参加体育锻炼有助于改善睡眠。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-05-12
因为晚上睡不好觉，所以白天就没有精神了，因为大脑休息不好。所以要用安神类的药物。
可以口服灵芝胶囊，也要保持好的心情，就有利于好的睡眠。不要有过多心理压力，要放松心情。
以上是对“晚上经常不想睡，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-05-12
，你这种情况，考虑与作息规律失调，有一定的关系。
建议平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，白天加强锻炼，晚上避免熬夜，临睡之前可以喝杯热牛奶，或用热水泡脚，必要时药物调理。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-12
你好这位朋友，，可以考虑是近期精神压力过大所导致的神经衰弱。建议您减少白天睡眠时间，可以适当到户外走动，通过慢跑的方式来缓解压力，调整自身状况。