我上夜班每天6点上班12点下班
问题描述：我上夜班每天6点上班12点下班。然后1-5点直播。但是明天保持最低9小时睡眠会不会猝死啊？最近看猝死的好多有点慌
回答专区
胡莉
已帮助网友：1928
2019-05-12
，你现在这种情况不会发生猝死的，只要工作后，及时休息，不感到疲劳就好。猝死是在工作劳累过度，连续好几天休息不好造成的。
建议你在工作的同时，一定要注意休息，避免劳累过度和熬夜，及时补充身体营养成份，多喝水，多吃蔬菜水果。
王源
已帮助网友：2372
2019-05-12
根据你的病情描述，成人一般7小时以上的睡眠都是很充足的，不要担心。
建议您保持良好的心态，养成良好的作息习惯，不会猝死的，多吃水果蔬菜，多锻炼，不要熬夜。
以上是对“我上夜班每天6点上班12点下班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-12
晚上连续工作六小时以后又要直播五小时，这种情况休息不好，很容易疲劳的。
根据您的叙述，正常情况不会出现猝死，但是您长期慢性的疲劳，很可能对身体有影响。希望注意休息，生活规律，不要熬夜太长。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-05-12
根据你所描述的情况，女，20岁，睡眠不足引起的猝死，主要与工作紧张，睡眠严重不足有关。
你现在每天九小时的睡眠时间，还是比较充足的，但因为工作较累，建议最好保证每天适当的运动。