我感觉我很内向不懂得怎么交流
问题描述：我感觉我很内向不懂得怎么交流，不管在家还是在外面上班，都不会跟别人交流，（女孩子）胆小，就好比害怕跟别人交流，一个人在房间呆在好难受，
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-05-12
看起来你的内向自闭让你感觉很痛苦。你越害怕与别人交流，越不敢和别人交流。越不和别人交流，也不知道怎样和别人交流。看来这陷入了一个恶性循环。建议你先找一两个熟悉的人交往。通过和他们的交往，提升自己的技能和信心。还有就是给自己做个计划，把自己和别人交往的想法付出行动。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-05-12
以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。常见的恐惧症亚型包括广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧症三种。建议：寻找心理咨询中心，通过心理咨询解决
以上是对“我感觉我很内向不懂得怎么交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-05-12
你应该有一定的抑郁情绪，才导致你不善与别人交流。真去找一个专业的心理咨询师，去做一个正规的心理咨询，帮助你克服这种情绪。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-05-12
内向不懂得和别人交流，但是要尽力的，多和别人交流。
只有大胆的多和别人交流才能克服自己的缺点，向别人学习，到一些长处，来弥补自己的不足。