玛卡可以泡水喝吗?玛卡的主要功效是什么?
问题描述：玛卡可以泡水喝吗？玛卡的主要功效是什么？
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符云辉
已帮助网友：2475
2019-05-11
玛咖的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，鲜根加蜂蜜和水果榨汁饮用也可，泡水喝也可以。
玛咖的功效有：抗疲劳、补充体力、改善睡眠、增强记忆等功效，男女都可食用，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
黄远航
已帮助网友：2022
2019-05-11
可以泡水喝，喝它可以增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。也具有美容养颜的功效。