经常熬夜导致脱发,生活作息不规律
问题描述：经常熬夜导致脱发，生活作息不规律，脱发严重，我要怎么样才能让头发长出来
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王庆伟
已帮助网友：1512
2019-05-11
要有良好的生活习惯，掉头发的原因与营养有关,与睡眠也有关系。
建议：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。应多喝水或含有丰富铁质的食品，多补充维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
以上是对“经常熬夜导致脱发，生活作息不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-05-11
根据你所描述的内容来看，脱犮主要与精神因素，压力大，经常熬夜等有关系。
建议你口服养血生发胶囊和复方甘草酸苷片，按说明书服用，忌辛辣食物，不要饮酒，注意休息，不要熬夜，保持良好的心态。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-05-11
你说的这种头发，一般来说考虑有可能是一个休息不好，睡眠不足等因素导致的职业性脱发，这种情况我们一般建议可以选择尝试使用一些单纯的，口服的维生素b族。我用一些酮康唑洗剂。