蜂蜜水可以减肥吗?如何正确的来喝蜂蜜水减肥?
问题描述：蜂蜜水可以减肥吗？如何正确的来喝蜂蜜水减肥？
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唐建兵
已帮助网友：1212
2019-05-10
喝蜂蜜水可以减肥，因为蜂蜜热量较低，蜂蜜含有酶类，维生素，脂肪酸及少量的矿物质。蜂蜜水可以促进肠道蠕动又能补充营养，可以减肥的。
建议您，白醋和蜂蜜以1：3的比例添加，再兑适量的矿泉水。这种方法要注意的是早餐前20分钟空腹食用，中餐和晚餐结束后即可食用，减肥效果更佳。要想减肥，紧靠喝蜂蜜水是不行的，关键在于多运动及适当控制饮食。多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-10
你现在还小，正是生长发育的时候，这个时候是不需要减肥的，所以你不用太担心的。
建议你如果想减肥的话，就需要少食多运动就好了，其他的方式是不可以取得，但是喝点蜂蜜水还是可以的，但是不一定能够起到减肥的作用的，祝你好运。
以上是对“蜂蜜水可以减肥吗？如何正确的来喝蜂蜜水减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-05-10
，考虑是没办法完全靠蜂蜜水来减肥的。
建议每天早上可以喝一杯蜂蜜水，促进大便的通畅。每天坚持去运动锻炼，释放热量才可以减肥。
胡莉
已帮助网友：1927
2019-05-10
不可以。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康