高中生过于肥胖怎么治疗
女 | 16岁
2014-06-29
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问题描述：今年高一，女生，身高在165左右体重60左右，过于偏胖的体重让很是压抑。从小可能就有些偏胖，但有一些严重
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王胜国
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2014-06-29
减肥需要注意的是不要盲目的跟风，一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。
减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您，愿健康快乐！