心里恐惧害怕,大脑紧放松不了
问题描述：心里恐惧害怕，大脑紧放松不了，心抖，心难受，整个身体像散了似的，眼皮不停的抖动。
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2019-05-10
本患者的这一症状是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的，建议给予医中药调理睡眠，以便早日康复。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-05-10
出现这个情况之前有发生过什么事情吗？恐怖什么具体的事情呢？然后有这样的症状有多长时间了？这些可以帮助我们更好的作出判断，现在只能建议您还是去医院看一看。
以上是对“心里恐惧害怕，大脑紧放松不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-05-10
这种情况持续多久了昵？
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
胡世林
已帮助网友：1420
2019-05-10
根据你所描述的情况，目前考虑可能是焦虑紧张状态。
建议你平时多和家人朋友沟通交流，多参加有益活动，转移注意力。必要时去医院精神心理科就诊一下。