教你怎么保护颈椎病?教你怎么保护颈椎病
问题描述：教你怎么保护颈椎病？教你怎么保护颈椎病
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-05-09
颈椎病的预防最重要的是注意保持正确的坐姿、站姿。
平时注意不要长时间低头看手机，避免高枕睡眠，多进行体育运动，特别是游泳。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-05-09
颈椎病的发生，与长期久坐。长期伏案工作学习，没有养成良好的坐姿习惯，着凉等等都有一定关系。
对于长期伏案久坐工作的人来讲，要定期运动，按摩颈椎，劳逸结合，然后颈部不要着凉。不要长时间玩手机及长时间的低头工作。
以上是对“医生教你怎么保护颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-05-09
根据你的病情描述考虑颈椎病的诊断基本是明确的。
颈椎病主要见于长期处于不当颈部姿势引起的，现在最主要的就是长期玩手机引起的。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-05-09
建议检查一个颈椎核磁，根据突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，久坐久站等，平时总用电脑可以坐一坐小燕飞的动作（上网搜什么是小燕飞），如果喜爱体育锻炼，建议平时打羽毛球或放风筝（需长期坚持才有效果）