小腿太粗希望你能帮帮我
问题描述：小腿太粗希望你能帮帮我
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-05-09
请问除了小腿粗壮之外，整体有没有偏胖的表现。
如果整体偏胖，可以通过调整饮食结构，通过合理饮食来控制体重，多食用一些优质蛋白类食物和含纤维素丰富的蔬菜。
张惟
已帮助网友：2003
2019-05-09
根据你所描述的情况。小腿太粗，跟个人的体型及胖瘦是有关系的。
建议平时生活要有规律，按时休息，保证充足的睡眠，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免高油高脂高热量的食物，加强锻炼，健康减肥。
以上是对“小腿太粗希望医生你能帮帮我谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-05-09
小腿粗可能是因为运动长的肌肉，也可能自身体型问题造成的。
此种情况建议做一下牵拉小腿的运动，可以适当的做瑜伽，另外就是可以选择按摩改善，坚持按摩效果还是不错的。以及每天热水泡腿。
王志强
已帮助网友：1647
2019-05-09
根据你描述情况想瘦腿，可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗。建议如慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.可以跳绳跑步,您还可以从网上下载健身操跟着做，减肥是很有效的。建议不要做长跑之类的耐力型的运动了，更加不要做力量型的，可以做一些柔韧性的运动，比如瑜伽。